很多五年制專轉本考生在備考后期隨著考試日期的臨近，都會產生焦慮心理，越到復習后期，心理壓力會越來越大，這種情況可能會在很大程度上影響專轉本考試的結果。下面給同學們講一講調整考前心態的幾個技巧，希望對你們有所幫助。
1.保持平常心
不要老想著要考多少分，只要以平常心對待考試，坦然面對一切可能發生的事情，充分發揮自己的水平就是勝利。
2.每天聽會音樂
當復習疲倦的時候，休息一會，聽幾首喜歡的歌曲會讓你精神放松，心情愉悅，讓你積聚的壓力得到釋放，放松很多。
3.適當運動緩解心情
一定要調整好心態，做好迎接的準備，但適時放松，勞逸結合，才能以最佳的姿態備考。
4.笑對考場
心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的和相互促進的?？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼聊聊天不經意中就能消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
5.扎實走好每一步
集中注意力，扎扎實實地走好每一步。在應對考試時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。
相信自己，是專轉本成功的前提和基石?？忌_認識專轉本，要知道考前的焦慮、緊張，考題的難易等對所有考生都是一樣的，所以在復習過程中要不斷為自己加油，讓自己充滿信心?？傊?，要采取積極的心態來應對復習備考中出現的各種情況。五年制專轉本對于每一個考生來說都非常重要，這一點無論是誰都能夠理解。但是過于緊張是不利于考生的正常發揮，作為考生，要非常清楚自己內心的變化，不要讓自己過度緊張焦慮，只要保持平時的考試狀態，相信自己，就一定能夠在專轉本考場發揮好。
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